Дешава се, помало се нервирала - и већ била уморна. Али све што сам чуо нису биле баш добре вести. Срце ми је почело да куца, крвни притисак ми је скочио, руке су ми дрхтале, мисли су ми трчале ...
Трошимо превише енергије на искуства! Оријентална медицина је ово ценила пре пет хиљада година и од тада топло препоручује: не брините, не храните животну средину својом енергијом, не загревајте космос. Задржите осећања за своје вољене људе и добра дела! Искуства и стрес одузимају енергију елемената Ватре: на првом месту срце слаби, крвожилни систем и мождана функција су поремећени, меморија се постепено пригушује, а ниво сексуалне енергије се смањује. У животу је све мање радости - срце нема снаге за љубав, све је отишло у свемир! Енергија Ватре утиче на вид, посебно међу онима који је посебно доживљавају, погоршава се. Та енергија утиче на дигестивни тракт. Гастритис, чир, лош рад жучне кесице према источном приступу због недостатка ватрене енергије.
Игор Кудриавтсев, професор медицинског кигонга, специјалиста интегративне медицине, члан Европског удружења за природну медицину (АНМЕ) и Светске хомеопатске лиге, препоручује следеће вежбе:
ВЕЖБА №1
Донесите оба длана према грудима и као да физички одржавате своје срце напоље.Затворите очи или само усмерите очи, као да гледате у даљину, на удаљености од хиљаду километара. Замислите како вам руке на даху "утисну" срце у груди. Не дозволите му да искочи. Дубоко удахните и ментално, као да притиснете дланове на срце, премјестите га на доњи дио трбуха. Урадите то неколико пута. Једном када вам је фокус на стомаку, осећаћете мир. Кад год срце пожели да искочи у сусрет лошим вестима, не дозволите. Постепено ће и тело научити да делује на овај начин, и више неће бити потребно да се хвата за срце сваки пут.
ВЕЖБА №2
Покушајте савладати кинески систем Ту-на, што значи пљување и удисање. Слушајте где се у телу чује непријатно искуство. Донесите салвету или комад папира на ово место. Затворите очи, удахните, замишљајући како добар, чист ваздух, пун виталне енергије, разбија „угрушак“ овог искуства. На издисају, ментално испухајте, испљуните непријатан осећај на комад папира, здробите га и баците, а најбоље од свега, исперите га. Вода ће уклонити све непријатно. Добар, чист ваздух пун виталности, сигурно се замислите на месту где се непријатно концентрише. Након неколико вежби научићете то да радите аутоматски. Не држите се у невољи. Ударите их!
Чланак је објављен на основу материјала часописа Гоод Киндс 8/2013
Фото: Фотолиа.цом; лична архива
Материјал приредила Јулиа Деканова
