Физиолози деле животну доб човека на хронолошку и биолошку - број година у складу са пасошем и стварним стањем тела. А одступања у овим бројкама могу бити веома значајна.
Савремени човек се стара много касније, и то постоји неколико разлога:
• повећан укупни животни век;
• побољшана квалитета живота;
• жене рађају не више од 1-2 деце, насупрот ономе што је било пре - 5-6 деце, или чак и више, што је увелике истрошило женско тело;
• особа тежи да буде активна, друштвено успешна, брине о себи, брине о свом здрављу;
• преферира здраву и уравнотежену исхрану;
• користи достигнућа савремене козметологије.
Али још увек остаримо. Старење зависи од неколико фактора: генетике, начина живота, спољних фактора утицаја. Бескорисно је расправљати се са генетиком. И овде спољни фактори - можете и требате се борити против њих:
• одвикавање од пушења;
• не злоупотребљавајте алкохол;
• користите заштитну опрему на сунцу;
• наспавати се;
• правилно јести;
• пити више воде;
• избегавајте стрес;
• бави се спортом;
• користите праву козметику.
Фото: бурдастиле.ру
Материјал приредила Јулиа Деканова
