Један од најнеугоднијих и најупорнијих непријатеља лепе половине људске расе је целулит. Али да ли је вредно труда у борби против ње?
Вероватно бисмо живели лакше и смиреније да није било лепотица с дугим ногама са савршено глатком кожом које корачају црвеним тепихом. Они, гламурозне хероине, чине да патимо и смислимо различите начине борбе против целулита. Али да ли постоје неки доказани и поуздани међу њима? Главна ствар је препознати чињеницу: немогуће је победити целулит, будући да је то хормонски зависан феномен, може се рећи, сексуални атрибут. На основу тога је потребно изградити програм борбе. Тада постоји шанса да целулит постане мање уочљив.
Проучавамо циклус
Менструални циклус је подељен у три фазе: фоликуларна, овулаторна и лутеална. Ако су у прве две синтеза и уништавање масти у равнотежи, тада се с почетком треће, лутеалне фазе, ситуација мења. Под утицајем хормона прогестерона, који се управо активира, масноћа се брже одлаже, апетит се побољшава, појављују се отеклине и загушење лимфе. Успут, што је дужи циклус, то је приметнија манифестација целулита. Имајући у виду ове карактеристике, у првој половини циклуса антицелулитни напори морају бити усмерени на сагоревање масти и активирање циркулације крви. Од салонских поступака релевантни су облози који уништавају масноћу, мезотерапија, озонска терапија, липолитичка масажа.У другој половини циклуса има смисла прећи на козметику за лимфну дренажу и одговарајуће поступке: ручну и вакуум лимфну дренажну масажу (ЛПГ), дренажне облоге. Средства за хлађење и одвод су добра у кућној нези. Али у последњој недељи циклуса, свакодневној нези треба додати козметику која повећава еластичност коже.
Пажња исхрани
У другој половини циклуса, боље је напустити сол, заменити је зачинима, а ако је могуће, месо заменити рибом - лакше је пробавити. Морате јести више свежег поврћа. И врло је важно пити што је више могуће. Ако тело не прима воду, то показује са кашњењем. Сокови, супе и слатки чај у потребних 1,5-2 л нису укључени. Али, чај и кафа без шећера, биљни чајеви, па чак и суво црвено вино, узимају се у обзир. За борбу против едема корисно је узимати суплементе на бази Фуцуса.
Избор антицелулитних производа
Данас постоји пуно антицелулитних крема и лосиона. Наравно, против израженог целулита, када су избочине и избочине врло приметне, мало је вероватно да ће помоћи, али у почетним фазама правилно одабран производ ће дати добар видљив резултат. Да бисте то учинили, требало би да се навикнете да пажљиво читате етикету: сваки састојак производа има своју сврху.
10 најбољих антицелулитних третмана
Лимфна дренажа, укључујући на ТНГ на уређају. Редовним поступцима избегавате застој течности, значајно смањујете волумен кукова и помажете у спречавању преласка целулита у теже фазе.Плус, чињеница да лимфна дренажа значајно повећава ефикасност других антицелулитних техника.
Механичка вакуум терапија - масажа посебним ваљцима у комбинацији са вакумом. Смањује количину. Можете да изаберете различит интензитет излагања у зависности од стадија целулита.
Озонска терапија добро не само у почетним фазама. Након неколико сесија убризгавања озона, паук вене такође нестају. Али једном у шест месеци, курс се мора понављати.
КриотерапијаЈа сам врло удобан поступак. Укључује хладне купке, компресе, масажу лосионима за лед, течни азот, сув ледени ваздух. Али ефикасно само у комбинацији са другим методама.
Мезотерапија захтева стрпљење: требате да идете на седнице недељно 2-3 месеца. Поред тога, прво ћете морати да смршате и излечите све иритације и упале на кожи. Након курса мезотерапије прописани су облози и масаже, а затим се ињекције понављају. Тек тада се може постићи трајан ефекат.
Карбокситерапија - угљендиоксид се убризгава супкутано и интрадермално, као резултат, микроциркулација се побољшава, кожа изгледа боље. Просечан курс је 15-20 процедура.
Ултразвучна липолиза - Ултразвук ниске фреквенције делује на дубље слојеве коже. 2–3 третмана недељно је довољно - а кукови изгледају боље.
Шок-терапија (УХТ) побољшава метаболизам и циркулацију крви у погођеном подручју. Процедура је прилично болна, али резултат је добро дефинисан.
Тхалассотхерапи је најстарија метода.6-15 поступака хидромасаже, облози са морском соли, алгама и глином смањују запремину за 3-5 цм.
Антицелулитна масажа савршено надопуњава све остале технике. Не препоручује се код варикозних вена и склоности модрицама, као и код пушача и одмах након порођаја.
Обмањујућа лакоћа
Понекад у борби против целулита правимо грешке!
■ Приправци за чишћење и чајеви за мршављење. Садрже компоненте са лаксативним ефектом. Могуће последице: сува кожа, главобоља и вртоглавица, бол у трбуху. Уз дужу употребу, може се развити недостатак витамина и минерала, проблеми са срцем и гастроинтестиналним трактом.
■ Хидроколонотерапија. Ова метода није намењена борби против целулита! Здравом цреву не треба ништа таквог. Најчешћа компликација је дисбиоза и затвор.
■ Диуретичке таблете. Брзо уклањају отеклине и смањују волумен. Али постоје много више минуса: сувоћа и смањење тонуса коже, губитак волумена груди, појава ситних бора, љуштење усана.
■ Аппетите Суппрессантс. Забрањена им је продаја без рецепта у европским земљама. Они изазивају кардиолошка обољења и менталне поремећаје, посебно код људи млађих од 27 година.
■ Јаки лаксативи. Неконтролисани унос таквих лекова може да изазове токсични хепатитис и чак хронично затајење бубрега.
Чланак је објављен на материјалима часописа "Добар савет" 7/2013
Текст: Вицториа Вовк. Фото: Легион-Медиа
Материјал приредила Јулиа Деканова
