Лепа коса после зиме

У хладној сезони наша коса доживљава прави стрес. Да бисте вратили њихову бившу снагу, морате јести правилно и користити праву козметику за вас.

• 

Ако вам коса изгледа сјајно, заплетено и раздељено. А браве шушкају кад их додирнете рукама или разбијете кад их чешљате. И врло брзо се осуше након прања. Па је време да промените своју свакодневну негу.
Здравље по целој дужини
У ван сезоне сезона коса постаје крхка, тања и сушија. Шампони, балзами и балзами за оштећену косу регенеративних својстава помоћи ће им да постану јачи. Ово је могуће захваљујући високој концентрацији активних састојака, као и витаминима и биљним екстрактима у тим производима. Велику улогу игра и ваша исхрана, која би требало да буде прилично разнолика.
Масна риба.На пример, лосос, пастрмка и кисели лосос снабдевају тело гвожђем, протеинима, витамином Б12, омега-3 полинезасићеним масним киселинама, који имају благотворан утицај на стање косе.
Ораси или сјеменке бундеве.Да бисте праменови остали снажни и здрави, уврстите орахе у свој јеловник. И, наравно, без додавања соли! Бразилски орах је најбољи извор селена и у њему има пуно цинка у индијским орахима, бадемима и орасима.Ови елементи у траговима спречавају губитак косе и крхкост.
Млечни производи.Калцијум садржан у њима је готово најважнији елемент за раст и јачање косе. Па кад дође време за ужину, сјетите се скуте! А ако му додате неколико ораха, корист ће бити двострука.
Масни сјај - не!
По хладном времену, стари проблем се погоршава: коса је масна у коренима - сува на крајевима. То се такође дешава због топлих капака, које повећавају знојење. У том случају изаберите шампоне, регенератор и маске, који укључују цитрус ектрадела. Нормализују метаболизам масти, уклањају старе ћелије. Ако немате перут, онда је погодан шампон за масно власиште, који ће добро очистити лојне секрете и кератинизиране љускице.
Обавезно укључите у исхрану зелено поврће. Зелена салата, шпинат и броколи веома су богати витаминима А и Ц, који нормализују количину себума. Додатни бонус су гвожђе и калцијум. Захваљујући њима, свака длака постаје јача и гушћа.
МахунаркеНутриционисти топло препоручују да једете најмање три шоље пасуља или леће сваке недеље. Разлог је једноставан: махунарке су неизоставан извор протеина, цинка и биотина. Сви ови елементи добри су за здраву косу, а недостатак биотина директан је начин губитка косе и масног сјаја.
Светла боја
Да бисте дуже задржали боју косе, користите шампоне и регенератор истог произвођача као и боје.Нанесите маску на обојену косу једном или два пута недељно, што ће додатно нахранити ослабљене праменове. Неке намирнице могу побољшати боју косе изнутра! На пример, семе шипак, који такође служе као добар извор витамина за корење косе. Или шаргарепа - Поред боје, подстиче и раст нове косе и побољшава њихов сјај. Сок од шаргарепе треба пити са додатком путера и врхња, тада ће то бити заиста ефикасно.
Екпресс маска
У воденој купељи загрејте кокосово уље, додајте му есенцијално уље руже и рузмарина. Нанесите на коријење косе, потопите један сат, а затим исперите.
Фото: ПР
Материјал приредила Јулиа Деканова

Погледајте видео: Lepa Brena - Golube - Audio 2004 (Новембар 2024).