Јесен је време када је жени потребно више од уобичајених напора и трикова како би изгледала секси.
Током јесење слезене и честих прехлада, топлих џемпера и водоотпорних ципела много је теже изгледати и, што је најважније, осећати се привлачно. Али уосталом, наша привлачност зависи од тога како процењујемо и осећамо себе. Нудимо неколико савета који ће вам помоћи да превазиђете јесенске препреке на путу за све временске атракције.
"Останите у форми - садржај ће бити пооштрен", волео је Бернард Схав да каже. Али парафразирани крилати израз древног римског песника Јувенала, напротив, наређује да се истакне здраво тело у којем је здрав ум много пријатнији. Па кренимо са унутрашњом "отклањањем грешака".
Прехрана
Слиједите дијету! Правилна исхрана је кључ успеха. Производи који садрже глукозу, магнезијум, триптофан, полинезасићене омега-3 масне киселине и витамине групе Б. помоћи ће да се изборе са јесенском депресијом. Магнезијум је богат млеком, орасима, чоколадом, рибом, шпинатом, пасуљем, шпарогама и кукурузом. Триптофан, који поспешује производњу хормона среће, скривен је у чоколади и бананама. Правилне масти се „гнезде“ у туници, лососу, сардини, инћунима и скуша. Б витамини се налазе у кромпиру, житарицама, житарицама, зеленом поврћу, орасима итд.У јесен је посебно вредно погледати поврће и воће - они су у овом тренутку најздравији и пуно витамина.
Витаминска терапија
Кад смо код витамина. Јесен је време за пиће посебних мултивитаминских комплекса. Уобичајена мудрост је да је тело током лета направило резерву витамина, само пријатну илузију. Уосталом, већина витамина се елиминише из организма прилично брзо.
Хормонска равнотежа
За јесењу жену је посебно важно да прати ниво својих хормона, јер њен изглед директно зависи од њих. Чак и више него било који спољни напор. Главни женски хормон је естрадиол. На пример, колико је жена привлачна за супротни пол, а супротног пола за њу, зависи од његове количине. Ниво естрогена утиче на добробит, расположење, од којих зависе односи са партнером, па чак и на способност зачећа. Ако се равнотежа хормона поремети, то може изазвати развој гинеколошких болести. Стога жена треба благовремено да посети гинеколога. Разумеће узрок дисхармоније и по потреби ће прописати ефикасне лекове, међу којима - немојте се изненадити - могу бити и контрацепцијске пилуле. Успут, модерни контрацептиви с естрадиолом, идентичним природним, не само да помажу у враћању хармоније хормона, већ и, што је апсолутно доказано, повећавају сексуалност која се понекад смањује у односу на друге контрацептиве. Највјероватније, тајна је овдје у режиму динамичког дозирања, или једноставно, стриктном придржавању нормалне женске хормонске позадине, која се, узгред, мијења свакодневно!
Након што сте добро изравнали тело изнутра, на јесен се можете додатно третирати посебним „спољним“ средствима.
Ароматерапија
Одличан начин да се напуните добрим расположењем је ароматерапија. Најбољи мириси за јесен су загревање четињача и еукалиптуса, слатка наранџа и лаванда, топла ванилија и цимет. Уља се могу додати у воду када се купате или капати у запаљену свећу ако нема посебне лампе. Ароме природе дезинфикују ваздух, ојачавају имуни систем, развеселе се. Ако вас ароматерапија освоји, можете купити посебну лампу. Романтични свећњак, или више ергономски и ултразвук једноставан за употребу. Постоји и потпуно егзотична канцеларијска опција - УСБ стицк са специјалним мини резервоаром за есенцијално уље. Када се рачунар покрене, УСБ флеш уређај се загрева и почиње да емитује арому. Ово је можда најспремнији начин да се развеселите.
Водни баланс
Да се кожа не осуши због врућих батерија, било би лепо добити овлаживач. Ово ће помоћи кожи да буде довољно хидрирана и да изгледа свеже. Не заборавите на козметичке поступке. Јесен је најбоље време за то.
Нема ни летње врућине, ни зимског мраза. Добро је радити пилинге и разне неге.
цхасинг лепота
Лепота - сјајно острво доброг женског расположења! Свијетле маникуре, нова нијанса косе - све су то доступни адути вашег изгледа и сексуалности. Не одустајте од других „летњих“ поступака само зато што су многи делови тела сада скривени испод одеће.Колико сте се добро осећали, директно зависи од тога колико сте добро његовани. Чак и ако су вам ове интимне тајне познате само ви
Увек у тренду
На јесен неће шкодити да још једном прелистате модне часописе и следите бар неке од њихових савета. На пример, да у гардеробу унесете модне светле боје сезоне - тамно плаву, сунчано наранџасту, јарко ружичасту или романтичну лаванду ... То је већ одавно доказано: било какву климу и лоше време је много лакше доживети ако уживате у стварима које носите у ово доба. Зато не штедите новац за куповину обуће и одеће у којој ћете се осећати готово као лето - каприциозни, кокетирани, летећи.
Добро? Јесен је у пуном јеку, а све су очи упрте у вас. Дакле, правилно сте поштовали све препоруке. И не заборавите на њих све до пролећа. А онда ће време љубави постати за вас највише незаборавно ...
