Да бисте подигли самопоштовање, није довољно да се психолошки реорганизујете, морате да промените своју физиологију. То није лак задатак. Али ако желите, можете наћи компромис са својим сложеним организмом.
Корен проблема се често крије не у емоционалној сфери, већ много дубље: у индивидуалним карактеристикама нервног система и метаболизму, кваровима у раду унутрашњих органа или чак у генима. Напокон, они програмирају не само како се осјећамо, изгледамо, већ и како перципирамо себе. Срећом, било који програм може се делимично преписати.
Милијарде ћелија које чине људско тело постоје према јединственом унутрашњем уставу записаном у генима. Вероватно сте приметили да деца често од својих родитеља наслеђују не само спољне одлике, попут мршавости или посебног сјаја косе, већ и специфичности понашања, перцепције света и себе.
Љекари хиљадама година покушавају да повежу карактеристичне особине структуре људског тијела са његовим психолошким портретом и самопоштовањем. Тако, Хипократ поделио је све људе на два уставна типа.
Позвао је првог јаког. Њему припадају људи који су отпорни на неповољне факторе, ни у ком случају не губе веру у себе.
Представници слабог типа препуштају се болестима и, готово не тако, губе срце.
Али оно што је занимљиво: Хипократ се осврнуо на људе јаког типа с природно витким фигурама, а на слабашни тип који лако добијају на тежини и тешко могу да се ослободе вишка килограма. Испада да пуне младе даме ниског самопоштовања себе доживљавају негативно не зато што су њихове фигуре далеко од идеалног. Психофизиолошка конституција ббв-а је таква да се ни након губитка килограма не лијече боље. Тежина се смањује, а самопоштовање не расте: ово је парадокс.
Тачно, у класификацију Хипократа пуне даме снажног карактера и жеље за доминацијом, које својом величином нимало не збуњују. Не можете да класификујете тако слаб тип, али они такође имају проблема са самом проценом. Таквим женама недостаје препознавање, па настоје попунити простор не само у психолошком смислу, већ и физички. Димензије човека симболично одражавају његов ауторитет, па постигавши успех са поносом изјављујемо да смо повећали своју тежину у друштву. А ако нас они око нас не цене, а ми не ценимо себе, тада тело, контролисано нашим унутрашњим несвесним импулсима, почиње да то ради за нас и подиже тежину - ако не друштвену, онда макар физичку.
Ако је тело способно да обнови своју физиологију, раширивши се само ради повећања самопоштовања, тада важи и обрнуто - ако побољшате само-став, човек може постати виткији без већих потешкоћа.
Хормони
У средини менструалног циклуса - током овулације - ниво позитивних естрогена у женском телу се једноставно преврће, па чак и најбезбедније жене процењују себе много више. А они који су и раније знали своју вредност, у таквим тренуцима падају у другу крајност - склони су преценити своје предности, могућности и изгледе.
На крају циклуса, естрогени утицаји се повлаче у позадину, а прву виолину свира туп хормон прогестерон, и само због ове унутрашње околности, женско самопоштовање се знатно смањује. Будуће мајке често падају у замку прогестерона у другом или трећем месецу трудноће. Жена је сањала дете, и - ево! - тест је напокон позитиван. Чинило би се срећом! Али из неког разлога нема радости. Напротив, долази до разочарања и то не у било кога, већ у себи. Неки се чак одлуче за прекид трудноће и тада не могу да разумеју шта их је подстакло на овај корак. А за све је крив прогестерон - због његовог вишка осећате се несигурно у сопствене способности.
Самопоуздање због хормоналне неравнотеже посјећује драге даме након 40 година. Хормонске олује које бјесне у овом периоду једнако су снажне као и током пубертета или трудноће.
Сви знамо колико су понекад незадовољни и несигурни тинејџери. Мало њих се може похвалити високим самопоштовањем. Али чињеницу да се зреле жене у врхунцу живота интерно враћају у своје тинејџерско стање, често нико око тога не сумња.А и сама жена се, благо речено, не чини спремном.
Самопоуздање - ствар је нестабилна. Психолошка процјена коју редовно излажемо никада није коначна. Непрестано га прегледавамо, додајемо или спуштамо поене.
Наши савети:
- научите да више цените и волите, а вишкови са струка ће нестати сами од себе;
- биљна медицина помоћи ће смиривању хормона током трудноће;
- хормонални хормони везани уз старење помоћи ће да се угасе ароме есенцијалних уља наранџе, мајорама, босиљка, цимета.
Чланак је објављен на материјалима часописа "Добри савјети" 9/2013
Текст: Иван Белокрилов. Фото: ПР
Материјал приредила Јулиа Деканова
